• Welkom

• Hatha yoga
• Docent
• Lesinfo
• Contact
• Algemene Voorwaarden

In ons dagelijks leven krijgen we allemaal de nodige portie stress op ons bord. Je hebt daardoor soms het gevoel dat je uit balans bent. Je lijf reageert daarop, met vage of minder vage klachten. Veel mensen krijgen last van hun maag of kampen met hoofd- of rugpijn. Anderen worden juist nerveus en krijgen last van spanningen of depressies. Door zulke klachten voelt je leven een stuk minder aangenaam aan.

Hatha yoga kan je helpen om weer in balans te komen. Yoga brengt namelijk evenwicht in jezelf.Het herstelt de balans tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen en tussen de buitenwereld en jezelf. Niet voor niets betekent het woord yoga in het Sanskriet: verenigen,tot het evenwicht brengen.

Hatha yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu man of vrouw, jong of oud, lenig of minder lenig bent. Je beoefent namelijk yoga op het niveau dat bij jou past. Iedereen in de les is gelijkwaardig. Het gaat er niet om dat de een 'beter' is dan de ander. Alleen dat vinden mensen al een ontspannend idee.

Hatha yoga is een speciale, intensieve vorm van yoga. Als je aan hatha yoga doet, merk je dat je je beter gaat voelen. Je leert hoe je jouw lichaam en geest ontspant, of hoe je juist meer energie krijgt.